我的生活其實不由自己掌控?

早上起來沒睡飽,精神渙散身體疲勞,看著手機裡的行事曆,早上有個會議、下午還有 2 個。

「我不想去開會!不想工作!」

瞬間覺得人生怎麼這麼難,睜開眼睛就是考驗意志力,什麼事情都想妨礙我是怎樣?

時鐘與羅盤

我們都知道時鐘代表時間、羅盤能指引方向,如果用在「生活」裡,會是什麼樣子?

在「與時間有約」一書中提到:

  • 時鐘代表的是任務、約會、行程、目標、活動,也就是我們用時間來做什麼,以及管理時間的方式

  • 羅盤則象徵願景、價值觀、原則、任務、良知、方向,也就是我們重視的事物,以及生活的方式

時鐘是你的行事曆,羅盤則是你的心。時鐘告訴你該做什麼,羅盤告訴你想做什麼。

但當這兩者不同步時,你會怎麼辦?

我會活得很痛苦很掙扎,不知道自己在做什麼,也看不到未來。

時間精力都花在不喜歡的「工作」上,等這些「重要的事」都忙完,可以做點自己喜歡的事的時候,什麼都消磨殆盡只剩下躺平的力氣了。

你快樂嗎?

一般人怎麼定義快樂?獲得「成功」就能擁有快樂的人生?

你花了多少時間在追求「成功」?取得文憑、熬夜工作、升遷考核…這個熱騰騰剛到手的「成功」能讓你快樂多久?有沒有 24 小時?

如果用專業與經濟成就來定義快樂,我發現「成功」並沒有帶來多大的滿足感,也沒辦法讓人「快樂」。

這些是我真正想做的事嗎?但我非做不可啊?

真的非做不可?沒有其它選擇?

有錢才能任性?

當時鐘與羅盤之間出現落差,也就是你正在做的事並非你重視的事,內心的掙扎便隨之而來。

  • 「我需要工作,需要有收入才能活下去啊!」
  • 「你是成年人了,要學會負責任,不能老想著自己想做什麼就去做,有錢才能任性。」

工作上的事、家庭生活的瑣碎雜事、同事朋友間的人際關係、家族的事、自己想做的事、不喜歡又不得不處理的事…

不管想不想動手,要做的事情太多,只能壓下情緒,盯著行事曆,各種時間管理、蕃茄鐘、四象限、子彈筆記法、卡片盒筆記法..

用上各種我所知道的方法,你覺得我的生活過得如何?快樂嗎?

沒有,時間永遠不夠用,尤其是分給躺平休息打電動的那截時間。

就算真的讓我躺平休息打電動,我也滿滿的愧疚感,覺得自己應該要爬起來努力再多做點事的。

我猜你和我很類似

我們往往讓「時鐘」主導生活,卻忽略了「羅盤」。

有時間壓力的事要先處理,為了應付各種「緊急」的事情,卻忘了問自己這些事情是否「重要」。

然後時間都花在「緊急」但不重要的事情上了

說出一件事,只要你把這件事做到最好,而且維持最佳狀態,就能為個人生活帶來正面的結果。

作息正常!我只要作息正常就能把身體養好,能有心情和體力去固定運動,有健康就能讓生活順利。

說出一件事,只要你把這件事做到最好,而且維持最佳狀態,就能為職涯帶來正面的結果。

大量閱讀書籍、大量寫文章分享,多多動手練習做點趣的小作品。就能讓更多人看到我的觀點,能幫上更多人的忙。

如果你知道這件事能讓生活變得更好,為何還坐著不動?

因為我…懶惰?沒有動力?雜事太多?時間不夠?身體不好?(這一聽就知道是藉口)

時間管理四象限

時鐘告訴你該做什麼,羅盤告訴你想做什麼。

你可能聽說過「時間管理四象限」的概念,把任務分成4種:緊急、重要、不緊急、不重要。

然後大部份的時間都花在「緊急+重要」、「緊急+不重要」的事情上。

一開始我覺得這方法很爛,怎麼判斷一件事重不重要?有的事情你覺得重要、但我覺得也還好嘛!

比如自己下廚、出門跑步、每星期全家大掃除一次。這 3 件事絕對不在我的重要待辦排行榜前10 名,那區分事情重要的的標準在哪?

「羅盤」就是用來告訴我方向的,能讓我有個區分事情重要程度的標準

每個人的羅盤不一樣,當你開始按照你的「羅盤」來安排你的「時鐘」,你會發現生活變得更有意義。

學習時間管理比我預期更重要,不是手機裝 Google Calendar 和 Things 3 之類的工具,天天打開行事曆和待辦清單就等於懂時間管理。

這是一個生活哲學的問題,行事曆和待辦清單裡的一條條事項來自於哪裡?

所以你的生活是由誰來主導的?是外界的壓力,還是你內心的渴望?

你的羅盤是什麼?

羅盤則象徵願景、價值觀、原則、任務、良知、方向,也就是我們重視的事物,以及生活的方式。

你重視什麼呢?希望用什麼方式生活呢?

你可能一直被「時鐘」逼著不停奔跑,但你內心深處的「羅盤」呢?它在哪裡?被你丟到哪個角落去了?

我知道生活不是那麼簡單,也不可能放棄一切只追求內心的渴望。

但至少,我們可以試著找到一個平衡點,對吧?

Akane Lee

Akane Lee

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